この記事では、
香り付きの合成洗剤・柔軟剤、
抗菌・消臭製品をやめたい方や、
無香料の石けん洗剤などに
興味のある方に向けて、
【タイプ別・おすすめポイント】や
【タイプ別・洗剤比較リスト】、
【洗剤・助剤のpH値と落としやすい汚れ一覧（目安）】
を紹介しています。
最後にオマケの【マニア向け！洗剤リンク集】もあります！
無香料洗剤＆柔軟剤不使用に切り替えたきっかけ
2000年代の初め頃までの洗剤や柔軟剤の香料は、洗濯物にほのかに香るだけで、移香はほとんど無いものでした。
わたしは2010年頃、それまで使っていた大手メーカーの洗濯洗剤と柔軟剤の香りに違和感 🙁 を覚えはじめたので、シャボン玉スノール液体に切り替えてから、洗濯はずっと無香料洗剤＆柔軟剤不使用です。
年々、大手メーカー製品（洗濯洗剤・柔軟剤・抗菌消臭剤・台所洗剤・浴室洗剤・入浴剤・シャンプー等ヘアケア剤、トイレ洗剤・掃除用シートなど）の香料が少しずつ、少しずつ、強くなっていくのを感じてきました。
「香害（香りの公害）」は健康・環境への悪影響を指す言葉
そして「香害（香りの公害）※」という言葉が、消費者運動で使われるようになり、今では社会問題としてマスコミに取り上げられるようになりました。
オンライン署名「＜STOP!マイクロカプセル香害＞メーカーは「マイクロカプセル香料」などの「長続き」製法をやめてください！」
香害をなくす議員の会、香害をなくす連絡会、カナリア・ネットワーク全国（CAN）
STOP香害 －香りで苦しんでいる人がいます－ パンフレットPDF ダイオキシン・環境ホルモン対策国民会議（JEPA）2021年2月10日発行
STOP香害 －香りで苦しんでいる人がいます－ パンフレットPDFダイオキシン・環境ホルモン対策国民会議（JEPA）2021年2月10日発行 表紙イラストより
【東洋経済オンライン】小中学生の10％が《香害》で体調不良､｢給食着の柔軟剤臭がキツイ｣｢登校できない｣｢退職する教員も｣…学校での健康被害《深刻な実態》2026/03/03
【連載：ゆるふわファッション講義】第7回 不可視の装い「におい」がおびやかす、身体とファッション業界の未来
やっと法律で受動喫煙対策が進んだのに、生活に不可欠な洗濯に使われる製品の「香害」対策が進まない（メーカーは安全性を謳い、消費者に使用量を注意する表示の対応のみにとどまっている）現状に、わたしも困っている一人です。
大手メーカーが香料を拡散・持続させるため使用しているマイクロカプセルの（有害なイソシアネート、マイクロプラスチックが放出される）繊維にからみつく働きで、香害製品の強い香料が知らぬ間に自分の衣服や持ち物に粘着するようになり、
マイクロカプセルだけでなく、陽イオン界面活性剤の第四級アンモニウム塩（大手メーカーの柔軟剤に使われている毒性のある物質、QUATとも言われるもの）が含まれる排水が、家庭から下水に流れていくことにも疑問だからです。
香害とは、受動喫煙と同様に「国による健康影響防止対策が必要」だと訴えるための言葉なのです。
無香料でスッキリ洗える洗濯洗剤とは？
わたしは「えみな」と「セスキ」を使ってます
わたしは現在、「えみな」（炭酸塩配合タイプのsi・emina）という粉石けんをメインに、セスキなどを補助的に使って、ドラム式洗濯機で洗濯をしています。柔軟剤は使っていません。
セスキ＝セスキ炭酸ソーダ、水に溶けやすいアルカリ剤。
重曹・セスキ炭酸ソーダ・クエン酸・過炭酸ナトリウムの使い方36（第一石鹸）
えみなもセスキも一回の洗濯で使う量が数グラムずつなのでコスパも良いですし、洗い上がりに十分満足しています。
部屋干しでも洗濯物が不快に臭うこともないですし、洗濯機からカビ汚れの固まりが出てくることもありません。
合成洗剤と柔軟剤をやめて、シャボン玉石けんスノール液体を使い始めてから、ずっとそうです。
現在は、えみな小さじ1を小さなバケツに入れて、40°Ｃくらいのお湯で溶かし、しばらく置いてから、洗濯物を入れた洗濯機（うちはドラム式）にジャバーっと入れて、水位「多め」、すすぎ「注水２回」に設定して、スタートボタンを押しています。
| 注水すすぎ | 標準すすぎ（ためすすぎ） |
|---|---|
| 洗濯槽に水を流しながら排水を同時に行うすすぎ | 洗濯槽に水をためて行うすすぎ |
皮脂汚れがあれば、セスキ小さじ半分くらいを足して溶かしたり、汚れに直接セスキを水で溶かしたもの（水500mL、セスキ小さじ1）をスプレーで吹きかけて、揉み込んでから洗濯機に入れています。
セスキを使うと皮脂臭がとれてスッキリしますよ。つけ置き洗いもいいですね。
えみなは入浴剤としても使える（浴槽に小さじ1、お湯が弱アルカリ性になります）ので、その残り湯を洗濯に使うこともあります。
なので、えみなとセスキを早速オススメしたいところですが、これはあくまでわたしの場合です。
洗剤を選ぶ前に
洗濯は
何人暮らしで
どんな繊維で
どんな汚れの
どのくらいの洗濯量が
日に（週に）何回出るか、
洗濯機がタテ型なのか
ドラム式なのか
洗濯物がどのくらい入るか
乾燥機は使うのか、
洗濯物を着る人の肌質や
ご家庭のライフスタイルで
全く違うものなので、
●どの程度の仕上がりがいいか
●どんな段取りで洗濯をするか
のアタリをつけて、
手に入りやすいものの中から
選べばいいと思います。
いくら汚れ落ちに強い洗剤を使っても、洗濯機に洗濯物を詰め込みすぎると、汚れ落ちは低下してしまうからです。
水温はどのくらいか、
軟水か硬水か
洗濯ネットを使うか使わないか、
注水すすぎなのかためすすぎなのか
何回すすぐのか、
洗濯はする人により考え方は様々ですし、洗剤や洗濯機のメーカーの考え方も様々なので、
洗濯物の内容に合わせて
あんまり完璧を目指さず、
優先順位を決めるのが
コツだと思います。
洗濯機の選び方（ヤマダ電機）…メーカー別に詳しく解説されてます！
家庭での洗濯をワンランクアップさせる知っておきたい知識【基本編】（リネットマガジン）
家庭での洗濯をワンランクアップさせる知っておきたい知識【応用編】（リネットマガジン）
このほか、参考になるものを「洗濯家事について」にまとめてあります。
タイプ別・おすすめポイント
石けん・洗剤メーカーにも様々な考え方があるので、選びやすいよう大きく4タイプに分けてみました。
●石けん洗剤（炭酸塩配合タイプ）…石けん洗剤の洗浄力をアップさせるだけでなく、石けんカスを抑制する炭酸塩（炭酸ナトリウム）を配合したタイプ
おすすめポイント＝石けん洗剤初心者向け！
●石けん洗剤（純石けんタイプ）…純石けん分（脂肪酸ナトリウム／カリウム）98％以上のシンプルなタイプ
おすすめポイント＝肌へのやさしさ重視・使いこなせる人向け！
●非石けん洗剤（アルカリ洗浄タイプ）…炭酸塩・ケイ酸塩などのアルカリ剤を主成分とし、界面活性剤に頼らず汚れを落とすタイプ
おすすめポイント＝しっかり汚れを落としたい人向け！
●無香料合成洗剤…合成界面活性剤を主成分とし、香料を使用していないタイプ
おすすめポイント＝まず香料を避けたい人向け！
洗剤・助剤のpH値と落としやすい汚れ一覧（目安）
| 液性（pH値） | 洗剤・助剤 | 落としやすい汚れ |
|---|---|---|
| アルカリ性（pH11〜12） | 炭酸塩（炭酸ナトリウム）、ケイ酸塩 | 皮脂・油汚れ |
| 弱アルカリ性（pH10〜11） | 過炭酸塩（過炭酸ナトリウム）、酸素系漂白剤 | 皮脂汚れ・消臭除菌 |
| 弱アルカリ性（pH9〜11） | 石けん、セスキ炭酸ソーダ（セスキ炭酸ナトリウム） | 日常の皮脂汚れ |
| 弱アルカリ性（pH8〜9） | 重曹（炭酸水素ナトリウム、重炭酸ソーダ） | 軽い汚れ・におい |
| 中性（pH6〜8） | 中性洗剤（合成洗剤） | 軽い汚れ全般 |
| 弱酸性（pH3〜6） | ||
| 酸性（pH2〜3） | クエン酸、食酢 | 水垢・石けんカス |
| 酸性（pH1〜2） | 酸性洗浄剤 | 頑固な水垢・尿石 |
重曹・セスキ炭酸ソーダ・クエン酸・過炭酸ナトリウムの使い方36（第一石鹸）
重曹、セスキ炭酸ソーダ、クエン酸、酸素系漂白剤はドラッグストアやホームセンター、100円均一ショップなどで購入できます。
ちなみにオキシクリーンは過炭酸ナトリウムを主成分とする、弱アルカリ性の酸素系漂白剤（粉タイプ）のひとつです。
タイプ別・洗剤比較リスト
手に入りやすい商品をピックアップしました。粉洗剤は使いこなせると洗浄力が高いですが、液体洗剤のほうが使い慣れているのであれば、液体から試してみる方法もあります。
| 洗剤名 | 仕様 | 使用量の目安/回/6kg | 価格の目安/回 |
|---|---|---|---|
| 石けん洗剤（炭酸塩配合タイプ） | |||
| えみな | 粉1kg（炭酸塩配合・純石鹸の二種類）、液体500mL、無香料 | 粉4g 液3mL |
約 9円 約20円 |
| ピリカレ | 粉1kg、液体500mL、無香料 | 粉7g 液7mL |
約24円 約31円 |
| 暁石鹸 | 粉3kg、液体1L、固形、無香料 | 粉60g 液70mL |
約44円 約71円 |
| 石けん洗剤（純石けんタイプ） | |||
| シャボン玉石けん | 粉1.5kg、液体1L、固形、無香料 | 粉40g 液50mL |
約41円 約55円 |
| ミヨシ石鹸 | 粉1kg（炭酸塩配合）、液体1.1L、固形、無香料（液体そよ風は香料入） | 粉60g 液80mL |
約69円 約72円 |
| パックス・パックスナチュロン | 粉1kg、液体1.2L（ドラム・Wパワーは炭酸塩配合）、無香料 | 粉35g 液50mL |
約66円 約69円 |
| ヱスケー石鹸 | 粉1kg、液体900mL、固形、無香料（粉しっとりは香料入） | 粉35g 液50mL |
約39円 約44円 |
| 非石けん洗剤（アルカリ洗浄タイプ） | |||
| 善玉バイオ 浄 | 粉1.3kg、液体なし、無香料、界面活性剤0.5%以下 | 粉30g | 約35円 |
| ニューパジャン | 粉840g、液体600mL、無香料、界面活性剤不使用 | 粉30g 液25mL |
約78円 約91円 |
| 無香料合成洗剤 | |||
| arau | 液体800mL、固形、無香料（アラウ.ベビー 洗たくせっけん無香タイプ） | 液50mL | 約42円 |
| ヤシノミ洗剤 | 液体520mL、無香料 | 液20mL | 約31円 |
| アカチャンホンポ | 液体600mL、無香料 | 液25mL | 約28円 |
| 無印良品 | 液体450mL、無香料 | 液25mL | 約28円 |
| マツモトキヨシ | 液体600mL、無香料 | 液25mL | 約28円 |
| ダイソー | 液体詰替用450mL、無香料 | 液55mL | 約14円 |
| 比較用・大手メーカーの合成洗剤・柔軟剤 | |||
| アタックゼロ | ワンハンドタイプ 400mL 香料入 | 液25mL | 約35円 |
| ハミング | 素肌おもい 柔軟剤 無香料 530mL エステル型ジアルキルアンモニウム塩（QUAT）入 | 液40mL | 約47円 |
| ナノックス | NANOXone 洗浄プラス 600mL 香料入 | 液30mL | 約33円 |
| ソフラン | ふんわりソフラン 無香性 550mL 柔軟剤 エステル型ジアルキルアンモニウム塩（QUAT）、香料入 | 液40mL | 約35円 |
| さらさ | 衣料用洗剤 600mL 香料入 | 液47mL | 約48円 |
| さらさ | 柔軟剤 530mL エステル型ジアルキルアンモニウム塩（QUAT）、香料入 | 液40mL | 約45円 |
| 違い一覧 | 石けん | 合成洗剤 |
|---|---|---|
| 原料 | 動物性油脂・植物性油脂 | 石油・植物性油脂など |
| 主成分 | 脂肪酸塩（粉・固形）・脂肪酸カリウム（液体） | 合成界面活性剤 |
| 液性 | 弱アルカリ性 | 中性または弱アルカリ性 |
| 硬水での挙動 | 石けんカスが出る | 出にくい |
無香料の洗濯洗剤は、
主にドラッグストアや
生活雑貨店（ハンズなど）、
デパートのほか、
メーカー直販や
通販サイト（楽天市場など）、
「石けん運動」を推進する
生活協同組合などの団体、
自然食品店や
オーガニックスーパーなどで
購入できます。
自然食品店には石けんや洗剤の品揃えが豊富で、商品説明のPOPやフリーペーパー、講習会などで情報発信をしている店もあります。
洗剤選びはライフスタイルに合わせて
洗剤は石けん・非石けん・合成いずれも、成分構成をよく確認し、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
石けん洗剤の一部（えみな、ピリカレ、シャボン玉石けんなど）は、洗濯だけでなく食器洗い、掃除等の多用途洗浄剤として使えるとメーカーがすすめています。経済的で省スペースになる利点も見逃せませんね。
わたしは食器洗いに無香料の固形石けんを使っていますが、汚れがよく落ちて泡切れが良いので、とても気に入ってます。
汚れのひどい鍋を洗うときや、浴槽洗いなどには粉石けんを少量スポンジに振りかけて使っていて、それもスッキリ洗えてとても快適です。
合成洗剤を使っていた時はお湯を使う季節にゴム手袋を使ってましたが、石けんだと手袋せずにお湯を使ってても手が荒れなくなりました。
石けん洗剤（炭酸塩配合タイプ）
えみな
えみな（粉石鹸はsi・emina＝炭酸塩配合タイプ（黄箱）、si・emina99＝純石鹸タイプ（青箱）の二種類あります）
ピリカレ
暁石鹸
石けん洗剤（純石けんタイプ）
シャボン玉石けん
ミヨシ石鹸（粉石けんは炭酸塩配合タイプ）
パックス・パックスナチュロン（炭酸塩配合タイプもあり）
ヱスケー石鹸（炭酸塩配合タイプもあり）
![エスケー石鹸 うるおい 洗濯せっけん【白いパッケージリニューアル】容量：1kg [ヱスケー石鹸 SK 純石けん せっけん 粉石鹸 粉飛びしない ミニスティックタイプ 合成界面活性剤不使用 無添加 アルカリ剤不使用 おしゃれ着洗いにも 赤ちゃん 敏感肌 アトピー]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ecorea2010/cabinet/item/03587598/3135n.jpg?_ex=128x128)
非石けん洗剤（アルカリ洗浄タイプ）
善玉バイオ 浄 JOE（界面活性剤0.5%以下）
ニューパジャン（界面活性剤不使用）
無香料合成洗剤
arau（アラウ.ベビー 洗たくせっけん無香タイプ）
ヤシノミ洗剤
アカチャンホンポ（植物うまれの 無添加 洗たく洗剤・柔軟剤）
無印良品（植物由来の洗浄成分 衣類用洗剤）
マツモトキヨシ（matsukiyo ゼロパルファム）
ダイソー（無添加液体洗剤 詰替用）JANコード：4549131394207
スッキリ洗濯のコツ
洗剤選びだけでなく、洗濯物と家事動線を風通しよくするのが、スッキリ洗濯のコツです。
カビ予防は大切
脱いだあとの洗濯物はネットに入れて吊り下げるなど、通気性のよい状態にして雑菌が増えないようにしておく（洗濯槽に入れっぱなしはNG）、洗濯後は洗濯機のフタを開けておいて内部を乾燥させるなどです。
「部屋干し臭」という言葉も、ひと昔前は梅雨時に聞く程度で、年がら年中広告に登場するものではありませんでした。
共働きの一般化や超高齢化といった社会の変化の中で、洗濯という家事のあり方も変わってきたのかもしれません。
それでも、衣服の汚れに対して過不足のない洗浄剤を使い、しっかりすすいで、気持ちよく洗い上げる――その基本は今も変わらないのではないでしょうか。
石けんの泡切れがいいからか、わたしは洗濯だけでなく食器も髪も身体も石けんで洗うようにしてからは、カビ退治にあまり手間がかからなくなりました。
洗濯機をクリーニングしましょう！
とくに香料入り洗剤から無香料洗剤に変更する場合は、香料汚れを落とすため、必ず洗濯機をクリーニングしましょう！このひと手間が大事です。
洗濯機の掃除方法を徹底解説！丸ごとキレイにする方法（東京ガスのハウスクリーニング）
参考になる本やブログ、動画
わたしが洗濯や家事一般で、とても参考になったものを紹介します。
セスキ・石けん・過炭酸塩で清潔暮らし（タツミムック）著者：赤星 たみこ
ベテラン漫画家で、石けん生活にくわしい赤星たみこ先生による、イラストや漫画、写真入りでいろんなテクニックを紹介した、とっても分かりやすい一冊です。カラーのページが多いのも嬉しいです。
赤星たみこ先生のブログ（旧ブログ）でも、洗濯などに関するイラスト入りの実践的な記事がたくさん読めます。
赤星たみこ先生のブログ記事、オススメです！
【赤星たみこ先生出演動画】洗濯達人講座：動画版・石けん達人講座（洗濯編）（石鹸百科）
「適量をよく溶かして適温で使えば、石けんほど洗浄力の高い洗浄剤はありません！」という赤星たみこ先生を、わたしはお手本にしています。
マガジンハウスの雑誌「クロワッサン」の家事特集もオススメです。
過剰な掃除・洗濯に警鐘を鳴らす記事もあり、洗濯機任せにしない衣類の手入れ、手洗い洗濯、シミ抜きの方法も写真入りでくわしく書いてあります。
知って得する「手洗い洗濯」の方法8つ。脱水のやり方・おすすめの洗剤も（ハンズ）
洗濯動線に沿った、家の片付けも大事ですね。
【古堅純子】週末ビフォーアフター ←超オススメの片付けチャンネルです！
41話「片付けから見直す洗濯問題！景色と効率化を同時に叶える片付けレシピ」
【再生リスト】こんなにたくさん収納できるの？シリーズ 36話〜43話
石けん洗剤の石けんカスについて
石けん洗剤は、水道水のミネラル（カルシウムやマグネシウムなど）が多い（硬水）ほど石けんカスが出やすく、粉石けんは水温が低いと溶け残りが出やすくなります。
うちの場合、えみなの炭酸塩配合タイプをお湯で溶かして使ってるのと、水道水が軟水、すすぎは注水２回設定のためか石けんカスが出にくいようで、今のところ困ったことはないです。
マニア向け！洗剤リンク集
最後に先述の洗剤リスト以外の洗剤リンク集です。
このほか、「都道府県名」または「市町村名」+「石けん」または「洗剤」で検索すると、地域で石けんや洗剤を製造する小さなメーカーが見つかったりします。
日本全国で沢山の石けん、洗剤が作られているので、作り手の哲学や、洗濯へのこだわり、取り組みを知って、いろいろ試してみるのも楽しいですよ。
ライフスタイルに合ったスッキリ洗濯で、快適な暮らしを楽しみましょう！
Image: Pixabay
●石けん洗剤（炭酸塩配合タイプ）
ボーソー油脂 https://www.officialboso.shop/shopbrand/sample3/
ねば塾（純石鹸タイプもあり） https://www.neba.co.jp/cosme2.html
地の塩社 https://www.chinoshioya.com/fs/chino2019ec/c/washing_soap/
●石けん洗剤（純石鹸タイプ）
松山油脂 https://store.matsuyama.co.jp/products/140028/
オケタニ販売 https://www.oketanisoap.co.jp/products/detail/155
美葉うぉっしゅ https://ecodepa.jp/SHOP/souji-viva.html
美々川せっけん http://bibigawa.or.jp/product/mail-order/
●非石けん洗剤（アルカリ洗浄タイプ）
とみおかクリーニング https://tomioka-cleaning.com/pages/powder/
ハッピーエレファント（粉） https://www.happyelephant.jp/products/laundry.html
●無香料合成洗剤
海をまもる洗剤 https://umi-mamoru.com/products/
スピカココ https://spica-coco.com/clothing/
木村石鹸工業 https://www.kimurasoap.co.jp/collections/asuno/
エルミー https://www.elmie.co.jp/
エコストア センシティブシリーズ<無香料> https://ecostore.jp/page/contents/Ultrasensitive/
●合成洗剤（香料として天然精油使用）
がんこ本舗 https://www.gankohompo.com/home/
ハッピーエレファント（液体） https://www.happyelephant.jp/products/laundry-liquid.html
エコストア https://ecostore.jp/Form/Product/ProductList.aspx?shop=0&cat=CTR401&bid=EC01
ソネット（無香料タイプもあり） https://www.sonett.jp/product/product01/
●非石けん洗剤（その他）
バンブークリア
【エシカルバンブー】https://ethicalbamboo.com/bamboo-clear/
【地球洗い隊】https://toreru.com/c/kurashi/bamboo-clear/
竹炭の洗い水 https://www.taketora.co.jp/c/takesumi/14araimizu/su00227/
マザータッチ https://mothertouch.jp/product/mothertouch-laundry/
マグちゃん https://magchan.com/
（マグちゃんは石けん洗剤と一緒に使うと石けんカスが出るので、石けん洗剤と使うなら、ためすすぎ二回目以降に使うほうがいいかも）
●ナチュラルクリーニング製品販売
石けん百貨 https://www.live-science.co.jp/
石鹸生活の総合情報サイト「石鹸百科」https://www.live-science.com/
【さらにオマケ】参考になる動画
【香害】柔軟剤は今すぐ捨てて！あの“いい匂い”の知られざる危険性とは（化学物質過敏症・柔軟剤・リンス・シックハウス症候群・ナグモクリニック・予防医療）//【南雲吉則】Dr.ナグモの命の食事
南雲医師が化学の授業みたいに説明してくれます。シャボン玉石けんを愛用しているそうです。
大好きなチャンネルです。おばあちゃんの知恵と工夫が、とてもためになります。
絶対役立つ！石けんの抜群「水切り」とムダなく「使い切る」裏ワザ//プラなし生活
なんとプラなし生活チャンネル！なかなか真似できませんが、役に立つヒントが沢山あります。